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meditazione autoritaria sulla morte

Una meditazione di morte autoritaria

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La paura è nell'aria. È rimasta sospesa come una vile putrescenza negli ultimi tre anni, andando alla deriva e cambiando forma e distesa, avvolgendoci con il suo pesante fetore.

A marzo 2020 è arrivata la paura come paura della morte. Prenderesti il ​​virus? Mantieni le distanze. Non sai mai chi ce l'ha. Potresti facilmente morire. 

Nel corso del 2021, la nuvola della paura si è trasformata nella paura del conformismo: fare il vaccino o no? Questo diviso dietro due veli della psiche. Dietro un velo c'era la paura di ciò che ti sarebbe potuto accadere se non avessi rispettato le pressioni dei pari e gli editti dello stato. Paura delle amicizie perdute. Un lavoro perso. Dietro l'altro velo c'era la paura di ciò che potrebbe accadere al tuo corpo e alla tua mente se tu ha fatto soddisfare. Paura di danni fisici. Rammarico per non aver difeso le tue convinzioni e aver semplicemente seguito.

E ora la nube della paura si è nuovamente trasformata nell'ascesa dell'autoritarismo. 

La censura del governo ha indotto molti a temere il proprio status sociale. Sarai cancellato sui social media per aver espresso la tua opinione? 

Lo stato di biosicurezza ha visto un'enorme crescita dall'inizio della pandemia, diventando molto più visibile dal 2022. Dovresti temere la soppressione delle tue libertà mediche? Ti sarà richiesto di accettare un mandato per assumere medicinali in futuro? Ti verrà richiesto di salire sul vax piattaforma?

Anche la sorveglianza del governo è aumentata. La contea di Santa Clara in California ha ottenuto i tabulati telefonici dei fedeli in una particolare parrocchia per determinare se stavano obbedendo alle restrizioni di blocco. Temi di essere punito dal governo per le tue convinzioni?

Questo è stato davvero un ambiente di paura pernicioso e tossico.

Ci sono molti modi per affrontare la paura. La paura più estrema, la paura della morte, ha molti filosofi, attenzioni religiose e storie secolari. Come racconta Haley Kynefin in una vecchia parabola Il ragazzo che ha intrappolato la morte in una noce, il mietitore viene per tutti noi e vivere le nostre vite evitando la morte inibisce solo la nostra vita piena. La storia è di un ragazzo normale che non vuole che sua madre muoia. Ma fermando la morte, ha anche fermato la vita. 

Ci sono state diverse culture nella storia che hanno abbracciato la morte come parte della vita. Ciò è particolarmente vero per le culture guerriere, come gli Spartani, i Vichinghi e i Samurai del Giappone.

Mi piace particolarmente il modo in cui il Samurai ha gestito la paura della morte: era una forma di terapia dell'esposizione. Lo hanno fatto cercando di immaginare la forma della loro morte in tutti i suoi dettagli. Viene spesso chiamata meditazione di morte. Si sedevano fermi e meditavano su come esattamente avrebbero combattuto quando sarebbe arrivato il momento finale. Come si sarebbero dimostrati coraggiosi nel loro ultimo respiro. Come mostrerebbero la loro lealtà. Come si sarebbe svolto ogni secondo dell'ultima battaglia. 

I Samurai non lo fecero per pensare a modi per uscire dalla loro morte imminente. Al contrario, si aspettavano la morte. Volevano affrontare la paura della loro morte certa.

Trecento anni fa, un famoso Samurai diventato filosofo, Yamamoto Tsunetomo, scrisse in Hagakure

La meditazione sulla morte inevitabile dovrebbe essere eseguita quotidianamente. Ogni giorno, quando il corpo e la mente sono in pace, si dovrebbe meditare sull'essere dilaniati da frecce, fucili, lance e spade, essere portati via da onde impetuose, essere gettati nel mezzo di un grande fuoco, essere colpiti da un fulmine, essere scosso a morte da un grande terremoto, cadendo da dirupi di mille piedi, morendo di malattia o commettendo seppuku alla morte del proprio padrone. E ogni giorno immancabilmente uno dovrebbe considerarsi morto.

Il risultato di questa meditazione è che i Samurai non avevano paura di morire. La morte è inevitabile e contemplare la forma precisa di questa inevitabilità rimuove la paura. 

Ho applicato questa tecnica con grande efficacia di recente mentre mi sottoponevo a un intervento di sostituzione dell'anca. Lo so, lo so. Avevo una possibilità di morte dello 0.3%. Questo non è certo il rischio affrontato quotidianamente da un Samurai. Ma ero nervoso, molto nervoso. Ho rimandato l'intervento per molti mesi, pensando che avrei potuto superare il dolore sempre crescente. "Osso contro osso", disse il dottore. “Non può andare peggio. È solo una questione di quanto dolore puoi sopportare. 

Alla fine ne ho avuto abbastanza e ho deciso di sottopormi all'operazione. Ma questo non alleviò la mia paura. Non ero mai stato sotto i ferri prima e ignorare la minuscola possibilità di morte non sembrava possibile. Non potendo ignorarlo, e non potendo accettarlo, ho sperimentato la via del Samurai. Ho iniziato a immaginare esattamente come sarei morto e cosa avrebbe significato. 

Credimi, gli amici a cui ho raccontato questa storia pensavano che fossi pazzo. Sono riuscito a farmi un sacco di risate. Ma cosa ha ottenuto? 

Ho immaginato per me varie morti. Il primo, rapidamente, sotto i ferri. Sono sedato e non ho la possibilità di sentire nulla. La mia preparazione qui includeva una profonda riflessione su ciò che sarebbe accaduto alla mia famiglia. Certo, ho un'assicurazione sulla vita, ma ho pensato, che mi dici di quel momento e dei prossimi giorni? Cosa sperimenterebbero? 

Così mi sono seduto e ho scritto alcune istruzioni di base, alcune lettere d'amore e persino delle scuse. Tutti con istruzioni per aprirli nel caso peggiore. Ancora una volta, cosa ha ottenuto? 

Sorprendentemente, mi sono sentito a mio agio quando sono entrato nel giorno dell'intervento. Ero completamente concentrato su ciò che dovevo fare e rilassato nella sala di preparazione quando sono arrivato. Ha anche cambiato la mia mentalità quotidiana nel mese precedente il giorno dell'intervento. Ho evitato indebiti conflitti con la famiglia e gli amici, liberandomi letteralmente di irritazioni e stress. Il metodo Samurai ha funzionato!

Questo atteggiamento e questa pratica possono aiutarci con altri aspetti della vita, non solo nell'affrontare la morte. Può aiutarci ad affrontare anche altre paure. Rivisitiamo la nuvola di paura che è scesa negli ultimi anni. 

Salterò la paura della morte per il virus; è un esercizio mentale tanto quanto la mia paura della morte per intervento chirurgico all'anca (guarda le percentuali). Che ne dici di quelli che affrontiamo in questo momento: paura della censura, paura della sorveglianza del governo, paura della medicina obbligatoria? Queste sono improvvisamente diventate tutte possibilità molto reali; anzi, questi sono già accaduti a molte persone. 

Applicando la via del Samurai a queste paure, cosa dobbiamo fare?

Come hanno insegnato i Samurai, dobbiamo immaginare completamente tutti i dettagli di cosa potrebbe significare una "morte" e impegnarci in una meditazione sulla morte. Cosa faresti se interrompessero la tua capacità di parlare? Cosa faresti se fossi molestato dalle agenzie governative? Cosa faresti se fossi ostracizzato dalla società? Sarai costretto a prendere medicine che non vuoi? I tuoi amici e la tua famiglia ti rifiuteranno? Perderai il lavoro? 

Non possiamo controllare se queste cose ci accadranno o meno. Possiamo provare a nasconderci, scappare o controllare in altro modo, ma quel controllo non è nostro da esercitare. Quello che possiamo fare è controllare la nostra paura. Proviamo una meditazione sulla morte per l'autoritarismo.

Immagina la tua morte per discorsi soppressi - Come le tue parole saranno censurate. Come le tue idee e convinzioni saranno calunniate. Come gli amici ti urleranno e si rifiuteranno di ascoltare. 

Immagina la tua morte con la medicina obbligatoria - In che modo il tuo datore di lavoro richiederà che tu sia vaccinato per poter lavorare. Come non sarai in grado di viaggiare senza mostrare la prova della conformità. In che modo ai tuoi figli verrà negato l'ingresso nella scuola pubblica senza avere booster aggiornati, indipendentemente dalle considerazioni sulla sicurezza. 

Immagina la tua morte per dominio autoritario - Come ti verrà impedito di partecipare alla società per aver rifiutato di rispettare diktat arbitrari. Come verranno monitorati i tuoi movimenti e indagate le tue connessioni personali. Come verrai manipolato per rivoltarti contro la tua famiglia e i tuoi amici. 

Se manteniamo questi concetti nella nostra mente e crediamo veramente che potrebbero accadere domani, come cambierebbero le nostre azioni? Come cambierebbero i nostri atteggiamenti? 

I Samurai hanno affrontato un vero pericolo fisico ogni giorno della loro vita. Sembra naturale che sviluppino un codice per affrontare la morte. Forse non abbiamo bisogno della meditazione per la morte. Forse abbiamo bisogno di una meditazione sulla paura dell'autoritarismo, e raccogliere così il coraggio di andare avanti.  

Immagina la tua morte e non aver paura di parlare, di combattere e di vivere.



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